Waldbaden im Naturpark Fichtelgebirge


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Sie spüren die Baumwurzeln, dann knackt leise ein Ast. Weit oben singt ein Buchfink. Etwa 20 Minuten gehen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Schneckentempo durch den Wald. Sie lassen sich Zeit, achten dafür aber auf jedes kleine Detail. Die Gehmeditation ist Teil der dreistündigen Waldbaden-Wanderung, die IGM-GesundheitsCoach Elke Seidel als weiteres Angebot des Gesundheitszentrums Bad Alexandersbad im Naturpark Fichtelgebirge durchführt. Im vergangenen Winter machte Seidel zusätzlich eine fünftägige Ausbildung zur Waldgesundheits-Trainerin. Ich liebe die Bewegung, den Sport und die Begegnungen mit den Menschen. Es ist mir wichtig, im Einklang mit der Natur zu leben.

Tief ins Grüne hinein: Waldbaden mit Elke Seidel

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